分类:
饮食健康 美容瘦身 百变厨房 饮食常识 儿童饮食健康 孕妇饮食健康 生活小窍门

请输入查询关键字:

维生素能替代食物吗 3799 发表与2015-01-06
核心提示:有些消费者认为维生素是营养素,多多益善,每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果这种做法可取吗?不能蔬菜里不仅仅含有人体所需维生素,还有各种矿物质,糖类和人体所需的各种能量维生素片只能片面的补充维生素维生素能代替食物吗维生素能代替食物吗如今,人们日益认识到补充维生素的重要性,市场上出现的越来....查看全部

睡眠不足会发胖 4001 发表与2014-12-12
睡眠不足,瘦素降低睡眠时是蛋白质合成制造肌肉的重要时刻,有良好睡眠,就能制造良好的肌肉,自然增加基础代谢率连续6天睡眠不足的人,瘦素一种和肥胖有关的荷尔蒙,能释放讯息告诉大脑饥饿与否会降低另外,喝足量的水对提升基础代谢率也有帮助睡眠不足会发胖睡眠不足会发胖....查看全部

吃面条容易发胖 2595 发表与2012-04-19
如果光吃面条的话,是会引起肥胖,但是在吃面条的时候多加些青菜或饭后吃些水果之类的就不会出现发胖的现象,因为青菜和大部分水果可以起到蠕动肠胃的作用,有助于排出体内垃圾,这样就不会出现发胖的现象,如果只单吃面条会容易产生便秘使人发胖的要正确饮食的!吃面条容易发胖吗?吃面条容易发胖吗?....查看全部

吃什么瘦小腹 1835 发表与2012-11-15
杏仁,每天一盎司大概23粒;鸡蛋,每天吃一个鸡蛋;大豆,每天25克的大豆蛋白质;苹果,每天1到2个苹果;浆果,草莓蓝莓树莓等;绿叶蔬菜,每天三餐都要包含蔬菜;酸奶,每天1到3杯低脂或脱脂酸奶;蔬菜汤,至少每天一杯;海鲜,每周两餐鲑鱼吃什么瘦小腹吃什么瘦小腹....查看全部

成人感冒药不能给孩子吃 3161 发表与2015-06-04
成人感冒药不能给孩子吃如果给孩子用成人感冒药,很难控制用量,而高剂量的扑尔敏等抗组胺药可能导致孩子昏迷癫痫心脏节律异常,过量的扑热息痛可能引起肝功能衰竭并且,目前没有足够的证据表明这些药物对年幼的孩子有效成人感冒药不能给孩子吃成人感冒药不能给孩子吃....查看全部

夏天出汗别急着擦掉 2985 发表与2015-06-04
夏天出汗别急着擦掉夏天汗腺会分泌大量汗液,其蒸发时会带走热量,散热降温如果出汗后立即擦掉,将不能发挥蒸发散热的作用,而热量没有散发,汗腺还继续分泌汗液,导致体内更多盐分维生素等被消耗掉,对健康不利夏天出汗别急着察夏天出汗别急着察....查看全部

中药什么时候喝最好 3181 发表与2015-03-23
服药时间饭前服:一般在饭前30~60分钟服药病位在下,应在饭前服药,以使药性容易下达,如肝肾虚损或腰以下的疾病治疗肠道疾病,也宜在饭前服药,因为在胃空状态下,药液能直接与消化道黏膜接触,较快地通过胃入肠,从而较多地被吸收而发挥作用,不致受胃内食物稀释而影响药效饭后服:一般在饭后15~30分钟服药病位....查看全部

泡面的十大冷知识 3463 发表与2015-02-10
你有过为心爱的败家货吃几个月泡面的经历吗?你试过赶作业赶方案一个人默默啃了一个礼拜方便面吗?现在一闻到泡面的味道就会勾起一阵阵辛酸的回忆吧?然而,下面这10个泡面冷知识你又知道多少个?泡面冷知识泡面冷知识上市时是累觉不爱的奢侈品泡面在日本上市之初,正值二战之后食物紧缺之时,一推出就被民众视为奢侈品泡....查看全部

维生素最好的来源是食物 3352 发表与2015-01-06
众所周知,维生素维系着人们的健康维生素还具有抗衰老的作用,很多人喜欢通过药片来补充,中医指出,维生素最好的来源是食物维生素:能保持皮肤的毛发健康缺少维生素,皮肤就会干燥,没有血色严重时甚至出现皮肤损伤脱发等症状食物中,胡萝卜西红柿桃南瓜红薯和西兰花的维生素很丰富蔬菜中尤以红薯南瓜含量丰富但这些食物一....查看全部

吃维生素C不如吃个橙子 3263 发表与2015-01-06
假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素片大家都知道,适度摄入维生素等抗氧化剂有利健康,因为抗氧化剂可保护细胞内的不受损伤是人体的遗传物质,一旦受到损伤将惹起突变,导致疾病不久前英国营养学杂志刊登了意大利米兰大学营养学系研究人员的一项最....查看全部

服用维生素片到底好不好 3289 发表与2015-01-06
天啊,我竟然花了那麽多冤枉钱!当看到一篇题为服用维生素片对健康无益的报道时,33岁的苏玫惊呼道10多年来,她坚持服用各种维生素片,除了每天一粒多种维生素片,还要加一粒钙片这些大多是她托朋友从美国加拿大香港等地购买的总觉得自己身体缺点维生素,所以每天补一点,才会心安有时候好几天没有吃蔬菜或者水果,就安....查看全部

中国人的饮食之道 3166 发表与2015-01-06
人类饮食发展到今日,卡在营养学的窄巷,原本简单的吃喝被搞得似一门大学问,人与营养成分之间纠缠不清,没完没了超市药店摆设专柜,把食疗品生意炒得火热,电视报刊则营养师当道,倾巢而出地将营养常识灌得人双耳轰隆隆,所以一提到维生素群,维生素群就大卖;说及天然荷尔蒙,月见草籽油就成抢手货谁叫这些营养知识把人吓....查看全部

2015中国最新美食地图 3730 发表与2015-01-03
2015中国最新美食地图2015中国最新美食地图....查看全部

吃什么快速补充体力 4033 发表与2015-01-03
每逢长假出游,火腿肠方便面饼干都是背包里常客专家指出,在出游过程中少食多餐多吃休闲食品,是一种很实用的补充能量的方法,体积小能量大的巧克力,正是最佳之选关数据表明,巧克力被吸收的速度是鸡蛋的5倍脂肪的3倍,它能迅速地补充所消耗的能量吃什么快速补充体力吃什么快速补充体力....查看全部

洗脸最该避免的9个错 3372 发表与2015-01-03
洗脸不当容易导致皮肤干燥皱纹增加甚至加快衰老的速度正确的洗脸方式很重要,下面我告诉大家9个错误的洗脸,请大家改正,祝大家越来越美丽!洗脸前不洗手水温过热或过冷不洗发际线洗眼部也用力洗完直接擦干洗后不马上涂护肤霜全家人共用洗面奶频繁去死皮每天只洗脸一次洗脸最该避免的9个错洗脸最该避免的9个错....查看全部

脱发吃什么好 3901 发表与2014-11-22
现在并不是上了年纪的人才开始脱发,就跟早熟一样,年纪越拉越年年轻,年纪轻轻已经开始脱发掉发了,有些20多岁的年轻人都很严重了,都自嘲说天妒英才,聪明绝顶啊,那么直奔主题,本篇文章只介绍脱发吃什么好,那么,脱发吃什么好呢?营养是关键,就跟种得花草一样,营养越丰富,长的越旺盛首先,确认重要的维生素,头发....查看全部

喝水能缓解便秘? 3351 发表与2014-10-29
都说多喝水能治便秘我平时习惯间断性小口补水,每天累计下来,喝水量不算少,但始终也没能摆脱便秘的苦恼,而且最近还总觉得越喝水嗓子眼儿越干,请问这是怎么回事?薛萍喝水难道也有学问?在采访了天津市环湖医院营养科营养医师李卓云后,这个问题有了肯定的回答大口喝水缓解便秘体内宿便没有水分或肠道等器官排泄力减退时....查看全部

吃核桃不能吃什么 8766 发表与2014-10-29
每个食物都有不能一起吃的东西,就连水也是一样的,那么吃核桃不能吃什么呢?据宋马志开宝本草记载:饮酒食核桃令人咯血可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病所以,白酒一....查看全部

让免疫力飙升 1244 发表与2014-05-27
1.中午小睡,让身体得到缓冲;2.不滥用抗生素,让免疫力适当练兵;3.乐享工作不过劳,合理作息;4.常用温水沐脚,并按摩脚部;5.增加户外运动,享受阳光;6.面对朋友同事困难保持微笑让免疫力飙升让免疫力飙升....查看全部

吃臭豆腐的好处 4563 发表与2014-08-04
没什么特别的爱好,喜欢吃臭豆腐,但是呢,怕经常吃对身体不好,所以呢,就先来看看吃臭豆腐的好处吧!闻起来臭,吃起来香,这是臭豆腐的特点老人常吃臭豆腐,可以增加食欲,还能起到防病保健的作用实验发现,豆腐,经过食用霉菌发酵后,族维生素大为增加,对防治族维生素缺乏有益由于黄豆中含有抑制亚硝胺合成的物质存在,....查看全部

怎么样煲汤才好喝 18137 发表与2012-11-21
很多人都喜欢煲汤,但是煲汤需要掌握火候,火候到位,煲汤就非常好喝,所以分享一下煲汤的秘密给大家哦煲汤时间越长,汤越有营养?非也,长时间加热会破坏维生素煲汤时先大火,再中火最后小火小火慢煲时中途不能打开锅盖也不能加水鱼汤煲1小时左右,鸡汤排骨汤煲3小时足矣忌过早放盐,早放盐会使肉中的蛋白质不易溶解怎么....查看全部

好吃的东西 4418 发表与2014-05-29
好吃的东西,自然离不开几个词儿,芬芳四溢油而不腻干脆爽口鲜汁肉美回味无穷意由未尽那么,用这些词语形容的食物,是不是可以定位成好吃的东西?不能,当你给它立牌坊的时候,总会有人站出来说不好!众口难调,很难说一样东西大都认为是好吃的你永远都会觉得别人碗里的比自己的好吃,就跟别人的老婆一样,都是别人的好!回....查看全部

排毒的食物有哪些 1413 发表与2014-05-27
芦荟:能极好地清除肠道肝脏毒素和清理血管,而且既能排毒又能补虚;姜:具有强心健脾胃促进血液循环的作用;绿豆:可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用;苦瓜:有解毒排毒养颜美容的功效;胡萝卜:有养血排毒健脾和胃的功效排毒的食物有哪些排毒的食物有哪些....查看全部

睡眠不规律的坏处 1283 发表与2014-05-20
美国国家科学院院刊近日刊登一份新研究表明,睡眠不规律会对超过1000个基因造成严重破坏,这可以解释为什么老上夜班时差失调会导致一系列健康问题睡眠不规律的坏处睡眠不规律的坏处....查看全部

运动后不易喝冷水 1226 发表与2014-05-20
一些人觉得运动前喝水容易导致胃下垂,所以运动后大量补水但这并不足取最好是在运动前补充100到200毫升的水,用以储备一些人运动或高温出汗以后喜欢喝冰水,吃冷饮,但这会让胃肠道遇冷而突然产生痉挛,因此也不足取运动后不易喝冷水运动后不易喝冷水....查看全部

常常感觉疲劳怎么办 1063 发表与2014-05-20
易疲劳者首先要补充能量,多吃全麦主食和富含优质蛋白的食物其次要补铁和维生素美国达拉斯的运动营养师默里迪恩勒那博士建议,补铁可吃牛肉四季豆和菠菜等,补充维生素则可以选择橙子草莓西红柿等还是好好的调节自己吧,别因为工作和感情把身体拖跨常常感觉疲劳怎么办常常感觉疲劳怎么办....查看全部

如何健康的熬夜 1155 发表与2014-05-19
熬夜也要有技巧,才能依然身体硬朗,否则,铁打的身体也受不了如此的日夜操劳噢因此,想要熬夜,千万记住1:不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果面包清粥小菜来充饥2:开始熬夜前,来一颗维他命b群营养丸,维他命b能够解除疲劳,增强人体免疫力3:提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内....查看全部

8个最易被忽视坏习惯 1018 发表与2014-05-19
耳机声音太大,长时间85分贝以上,会损害听力;不经常称体重;不认真涂防晒霜,不要遗漏手脚耳朵脖子太阳穴等部位;不用牙线花大钱漂牙;忽视疼痛;生病时还戴隐形眼镜;做饭时用热水器里的水;驾车时开车窗,堵车会吸入大量尾气8个最易被忽视坏习惯8个最易被忽视坏习惯....查看全部

减压的小方法 919 发表与2014-05-19
美国加利福尼亚州大学调查发现,一周表达感激5次以上,会令人更快乐更健康更能处理压力研究者让参试者每天在本子上记下5件感到高兴的小事,如吃了一顿悠闲的早餐下雨天带了伞等一月后,参试者的生活态度有了明显改善,对压力程度的评价也有所下降减压的小方法减压的小方法....查看全部

如何能锻炼脑子 1180 发表与2014-05-19
脑子不够用了吧?一思考就头疼吧?!!不要担心,该锻炼下脑子了闭着眼睛洗澡把时钟倒过来放变换吃饭时的座位打开车窗摸硬币或数豆子摆瓶香水在床头学门艺术当人们投入一项自己喜欢的艺术活动时,更能挖掘大脑的想象力和潜质多和人打交道大声朗读如何能锻炼脑子如何能锻炼脑子....查看全部

对眼睛不好的食物 1371 发表与2014-05-19
眼睛是我们的心灵之窗,一双明亮有神的眼睛会让你的脸庞顿时增色不过,下面这些食物却会让你的眼睛干涩无神甜品过量吃甜品会助长近视眼的发展因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量维生素1,如果过量吃糖的话维生素1就会大量缺乏辣味食物大蒜亲们,能忍才能成大事啊,我的眼睛毁灭了我24年!!!对眼睛不好的食物对眼....查看全部

失眠多梦泡花茶 968 发表与2014-05-13
引起失眠多梦的原因有很多,如果不是由疾病引起,且情况不太严重可以试试泡茶喝:取菊花15克枣仁25克合欢皮15克远志10克玫瑰花10克将药物混在一起,分多次泡水喝,这是一天的剂量哦不过失眠时间长情况严重还是要看医生哦失眠多梦泡花茶失眠多梦泡花茶....查看全部

你知道蚊子为啥爱叮脚吗? 891 发表与2014-05-12
据生命时报:最新研究发现,蚊子叮脚可不是误打误撞蚊子虽靠人呼出的二氧化碳来寻找目标,可脚掌藏匿的细菌及其散发出来的味道却让蚊子锁定了最后的方向,因为这种奇异的味道对蚊子有无穷吸引力要想避免叮咬,除了适当用蚊香,也别忘了勤洗脚哦你知道蚊子为啥爱叮脚吗?你知道蚊子为啥爱叮脚吗?....查看全部

十个亚健康的信号 913 发表与2014-05-08
十二点以后睡觉;指甲有白点,脏腑功能失调;指甲有竖纹,身体处于疲劳状态;脸色不好有色斑;体重突然下降,检查是否患有某些严重疾病;想吃辣东西,紧张疲劳;很少吃主食;总感觉口干,阴虚或津液亏损;觉得疲惫;经常手脚冰冷十个亚健康的信号十个亚健康的信号....查看全部

熬夜族多吃五种水果补充营养 1071 发表与2014-05-08
熬夜的越来越多,周围放点水果吃吧,可以避免你提前挂掉苹果:防止肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻促进排泄,防止动脉硬化柠檬:美白,可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻杨桃:抑制黑色素沉淀,保湿香蕉:消除疲劳葡萄:保护肝脏,健脾和胃熬夜族多吃五种水果补充营养熬夜族多吃五种水果补充营养....查看全部

保证每天不疲倦的方法 1023 发表与2014-05-08
每天浑浑噩噩的,疲惫啊,每天都感觉疲倦,分享一下如何解疲倦,怎么破!?起床后锻炼5分钟;养成喝水习惯;讲究吃早餐;十点加餐;午后喝咖啡;多倾诉多纾解;坐有坐相;张驰结合;站起来接电话;边沐浴边唱歌;交乐观的朋友;大事化小;锻炼背部;打坐;每天运动保证每天不疲倦的方法保证每天不疲倦的方法....查看全部

教你如何不长痘 924 发表与2014-05-08
最近脸上起了一脸的痘痘,一开始不在意,真的皮肤越来越差开始在意了,所以各位还是预防的哦额头长痘心火旺脾气差应早睡早起多喝水双眉间长痘胸闷心悸避免烟酒辛辣食品鼻头长痘胃火过盛少吃冰冷食物右脸颊长痘肺功能失常少吃易过敏食物左脸颊长痘肝功能不良有热毒应保持作息,保持心情愉快!教你如何不长痘教你如何不长痘....查看全部

大脑退化的症状 1059 发表与2014-05-05
现在人成长的快,老的也快,幸运的人总是少数,人经常思考,但是因为疲倦,导致大脑退化的飞速,也因为玩手机等等世界就是这样有些人很幸福,一眨眼,就一起过了一整个永远有些人很幸运,手一牵,就一起走过了百年有些人明明很努力了,却还是什么都改变不了大脑退化的症状都有哪些呢忘记刚刚说过什么描述物体变得困难:如想....查看全部

水是百药之王 551 发表与2014-05-05
水是百药之王可以稀释毒素,加快代谢速度,促进毒素及时从尿液中排泄出体外鲜蔬果汁多属碱性食物,进入体内后会使血液呈碱性,使积存在组织细胞内的毒素溶解稀释,排出体外,并能保持体内酸碱平衡,预防酸中毒皮肤病青春痘神经衰弱等疾病因此,五一旅行要及时补水,少量多次哦!水是百药之王水是百药之王....查看全部

提高记忆力的家常食物 608 发表与2014-04-29
苹果:可以提供适量的抗氧化剂,提高乙酰胆碱的水平,对记忆力很有帮助卷心菜:富含族维生素,能预防大脑疲劳大豆:含有丰富的蛋白和卵磷脂,可增强记忆力牛奶蛋黄:含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力木耳:补脑佳品提高记忆力的家常食物提高记忆力的家常食物....查看全部


1 / 9 跳转到



沪ICP备19028930号
搜吃网 ©2010 www.souchiwang.com,All rights reserved.      本站发布的所有内容,未经许可,不得转载。  联系我们